Menu Buka Puasa Anak-Anak, 5 Ide Makanan yang Disukai dan Bergizi

PORTALBANGKALAN.COM - Buka puasa adalah momen yang dinantikan oleh semua umat Muslim setelah seharian menjalankan ibadah puasa. Bagi anak-anak, momen ini juga merupakan waktu yang istimewa dan mereka juga perlu mendapatkan makanan yang bergizi dan lezat untuk mengisi perut mereka setelah berpuasa. Dalam artikel ini, kami akan memberikan Anda 5 ide menu buka puasa yang disukai oleh anak-anak dan kaya akan gizi.

I. Sandwich Penuh Gizi

Anak-anak biasanya menyukai makanan yang praktis dan mudah dimakan, dan sandwich adalah salah satu pilihan yang tepat. Berikut adalah beberapa ide sandwich penuh gizi yang dapat Anda sajikan untuk buka puasa anak-anak:

Baca Juga: Inspirasi Menu Buka Puasa ala Timur Tengah yang Lezat dan Beragam

1. Sandwich Ayam Salad
   Bahan:

   • Roti gandum utuh
   • Potongan dada ayam rebus yang dipotong kecil-kecil
   • Mayones rendah lemak
   • Irisan selada, tomat, dan mentimun
   • Keju rendah lemak (opsional)

   Cara membuat:

   • Campur potongan ayam dengan mayones rendah lemak.
   • Ambil selembar roti gandum, oleskan campuran ayam dan mayones di atasnya.
   • Tambahkan irisan selada, tomat, dan mentimun.
   • Jika diinginkan, tambahkan selembar keju rendah lemak di atasnya.
   • Tutup sandwich dengan selembar roti gandum lainnya.
   • Potong sandwich menjadi beberapa bagian yang lebih kecil untuk memudahkan anak-anak memakannya.

2. Sandwich Telur Tuna
   Bahan:

   • Roti gandum utuh
   • Telur rebus yang dihaluskan
   • Tuna kalengan yang sudah ditiriskan
   • Mayones rendah lemak
   • Daun selada

   Cara membuat:

   • Campurkan telur rebus yang dihaluskan dengan tuna dan mayones rendah lemak.
   • Ambil selembar roti gandum, oleskan campuran telur tuna di atasnya.
   • Tambahkan daun selada.
   • Tutup sandwich dengan selembar roti gandum lainnya.
   • Potong sandwich menjadi beberapa bagian yang lebih kecil.

II. Sup Lezat