Network
Hindarilah makanan dan minuman tersebut, terutama saat sahur, agar bau mulut tidak menjadi masalah.
Jika Anda tidak ingin menghilangkan sepenuhnya makanan atau minuman tersebut dari menu Anda, Anda dapat mencoba mengonsumsinya dengan jumlah yang lebih sedikit atau mencari alternatif yang tidak menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Manfaat Berpuasa pada Kesehatan Otak, Bagaimana Puasa Berpengaruh terhadap Kognisi dan Fungsi Otak?
5. Berhenti Merokok
Merokok bukan hanya berbahaya bagi kesehatan secara umum, tetapi juga dapat menyebabkan bau mulut yang sangat persisten.
Berhenti merokok adalah langkah yang sangat penting untuk menghilangkan bau mulut dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Jika Anda kesulitan berhenti merokok, berkonsultasilah dengan profesional kesehatan yang dapat memberikan dukungan dan saran yang diperlukan.
6. Kunjungi Dokter Gigi
Jika bau mulut Anda tidak membaik dengan menerapkan tips-tips di atas, sebaiknya Anda mengunjungi dokter gigi untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
Dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi penyebab bau mulut yang lebih serius dan memberikan perawatan yang tepat untuk mengatasinya.
