Network
PORTALBANGKALAN.COM - Sahur adalah makanan atau minuman yang dikonsumsi sebelum puasa dimulai pada waktu subuh. Menjalankan ibadah puasa membutuhkan energi yang cukup untuk menjaga kesehatan dan menjalani aktivitas sehari-hari. Namun, bagi banyak orang, mempersiapkan sahur dalam waktu singkat bisa menjadi tantangan. Berikut ini adalah beberapa tips efektif untuk mempersiapkan sahur dalam waktu singkat.
1: Perencanaan Sahur
1: Menentukan Menu Sahur
Dalam mempersiapkan sahur dalam waktu singkat, penting untuk memiliki rencana menu yang jelas. Buatlah daftar makanan dan minuman yang ingin disajikan. Pilihlah makanan yang bergizi dan memberikan energi yang cukup untuk menjalani puasa. Pastikan untuk menyertakan karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral penting.
2: Membuat Jadwal Persiapan
Buatlah jadwal persiapan sahur yang terperinci. Tentukan waktu yang tepat untuk memasak atau menyiapkan makanan. Jika memungkinkan, siapkan beberapa bahan makanan sebelumnya, seperti sayuran yang sudah dicuci dan dipotong, agar proses persiapan lebih cepat saat waktu sahur tiba.
Baca Juga: Pilihan Makanan dan Minuman yang Menjaga Energi dan Semangat saat Sahur di Bulan Ramadhan
2: Persiapan Bahan Makanan
1: Membeli Bahan Makanan dengan Cerdas
Sebelum memasak sahur, pastikan untuk membeli bahan makanan dengan cerdas. Buatlah daftar belanjaan yang terperinci dan ikutilah daftar tersebut saat berbelanja. Pilihlah bahan makanan yang segar dan memiliki umur simpan yang cukup lama. Hindari membeli bahan makanan yang memerlukan banyak waktu untuk persiapan, seperti ikan yang perlu dibersihkan terlebih dahulu.
2: Menyiapkan Bahan Makanan Sebelumnya
Agar dapat mempersiapkan sahur dengan cepat, ada beberapa bahan makanan yang dapat disiapkan sebelumnya. Misalnya, Anda dapat mencuci dan memotong sayuran, menggiling rempah-rempah, atau menyiapkan bahan-bahan lain yang membutuhkan waktu lebih lama. Simpan bahan-bahan tersebut dalam wadah yang kedap udara di dalam lemari es agar tetap segar.
3: Memasak Sahur dengan Cepat
