Network
Sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Horticultural Science & Biotechnology menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-bit secara rutin dapat mengurangi kadar kolesterol darah.
Buah bit mengandung senyawa alami yang dapat menghambat enzim yang terlibat dalam sintesis kolesterol.
Baca Juga: 5 Tips Agar Anak Mau Makan, Cegah GTM pada Buah Hati Kesayangan
Mengonsumsi buah-buahan secara teratur dapat menjadi bagian penting dalam mengatasi kolesterol tinggi. Pisang, apel, alpukat, jambu biji, dan buah bit adalah beberapa buah yang memiliki manfaat dalam menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, mengatur pola makan secara keseluruhan dan menjalani gaya hidup sehat juga penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.
Jangan lupakan pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin dan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dalam mengelola kolesterol.
Dengan menjaga kolesterol tetap stabil, Anda dapat mengurangi risiko berbagai penyakit yang terkait dengan kolesterol tinggi.***
