Network
portalbangkalan.com-Hampir semua orang pernah mengalami rasa tak nyaman saat mengonsumsi makanan atau minuman dingin. Sensasi gigi yang terasa sangat sensitif dan menusuk bisa mengganggu kenikmatan saat menikmati es krim favorit atau minuman dingin kesayangan. Namun, jangan khawatir! Kami telah mengungkapkan rahasia untuk mengatasi gigi sensitif saat menikmati makanan dingin. Berikut adalah 7 tips ampuh yang akan membantu Anda menikmati hidangan favorit tanpa rasa tak nyaman.
1. Hindari Makanan dan Minuman Dingin yang Terlalu Ekstrem
Menghindari makanan dan minuman dingin yang terlalu ekstrem adalah langkah pertama yang perlu Anda lakukan. Es batu yang terlalu besar atau minuman yang terlalu dingin dapat memicu reaksi sensitivitas pada gigi Anda. Sebagai gantinya, pilihlah makanan atau minuman yang suhunya lebih moderat untuk mengurangi risiko gigi sensitif.
2. Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif
Pilihlah pasta gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitif. Pasta gigi ini mengandung bahan-bahan seperti potassium nitrate atau strontium chloride yang membantu mengurangi sensitivitas gigi. Gunakan pasta gigi ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Baca Juga: Pengaruh Mengerikan Rokok terhadap Kesehatan Gigi dan Mulut yang Tak Terbayangkan!
3. Jangan Sikat Gigi Terlalu Keras
Sikat gigi dengan lembut dan hindari menggosok gigi terlalu keras. Menggunakan sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut dan gerakan yang lembut akan membantu mencegah kerusakan pada lapisan gigi yang melindungi saraf sensitif di dalamnya.
4. Kurangi Konsumsi Makanan Asam
Makanan asam seperti jeruk, tomat, dan minuman berkarbonasi dapat mengikis lapisan email gigi dan meningkatkan risiko gigi sensitif. Batasi konsumsi makanan asam dan pastikan untuk berkumur dengan air setelah mengonsumsinya untuk membantu menetralkan keasaman.
5. Gunakan Obat Khusus untuk Gigi Sensitif
Jika gigi sensitif Anda tetap mengganggu, berkonsultasilah dengan dokter gigi Anda untuk mendapatkan obat khusus yang dapat membantu mengurangi sensitivitas gigi. Obat-obatan ini biasanya mengandung fluoride atau bahan desensitisasi yang membantu melindungi gigi dari rangsangan dingin.
6. Gunakan Pembilas Mulut dengan Kandungan Fluoride
Pembilas mulut dengan kandungan fluoride dapat membantu memperkuat lapisan gigi dan mengurangi sensitivitas gigi. Gunakan pembilas mulut ini setelah menyikat gigi secara teratur untuk memberikan perlindungan tambahan bagi gigi sensitif Anda.
7. Jaga Kesehatan Gigi dan Gusi Anda
Melakukan perawatan gigi yang baik adalah langkah penting dalam mengatasi gigi sensitif. Sikat gigi secara teratur, gunakan benang gigi, dan kunjungi dokter gigi secara rutin untuk memastikan gigi dan gusi Anda tetap sehat. Gigi yang sehat akan lebih tahan terhadap rangsangan dingin dan mengurangi risiko gigi sensitif.
