Network
Baca Juga: Mengatasi Sembelit Saat Puasa: Tips dan Trik untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan
3. Menelan Sesuatu
Cara ini mungkin sudah sering Anda dengar, tetapi tidak ada salahnya untuk mencobanya. Menelan sesuatu seperti sepotong roti, permen, atau air putih dapat merangsang saraf vagus di tenggorokan dan membantu menghentikan cegukan yang membandel.
4. Mengubah Posisi Tubuh
Ketika cegukan terus mengganggu, mencoba mengubah posisi tubuh dapat menjadi solusi yang efektif.
Duduklah tegak dan tarik napas dalam-dalam. Kemudian, tekanlah lembut di bagian dada Anda untuk membantu meredakan otot diafragma yang berkontraksi.
5. Menutup Telinga
Teknik ini mungkin terdengar aneh, tetapi jangan meremehkannya. Tutup kedua telinga Anda dengan jari selama beberapa detik, kemudian tekan bagian belakang telinga dengan jari telunjuk Anda.
Ini adalah cara sederhana untuk merangsang saraf vagus dan menghentikan cegukan yang mengganggu.
6. Memijat Leher
