Network
Baca Juga: Cara Efektif Mengatasi Telinga Kemasukan Air dengan Aman di Rumah
5. Kelola Stres
Stres adalah pemicu umum sakit kepala, termasuk saat menjalani puasa. Untungnya, ada cara untuk mengatasi stres yang dapat membantu Anda menghilangkan sakit kepala.
Coba lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik yang menenangkan.
Dengan mengelola stres dengan baik, Anda akan merasakan ketenangan dalam pikiran dan tubuh Anda, serta mengurangi kemungkinan sakit kepala yang muncul.
6. Kompres Dingin
Siapa yang menyangka bahwa trik sederhana seperti kompres dingin dapat membantu mengatasi sakit kepala saat puasa?
Ketika sakit kepala melanda, cobalah tempelkan kompres dingin di dahi atau belakang leher Anda selama beberapa menit.
Sensasi dingin dari kompres akan membantu meredakan rasa sakit yang Anda rasakan. Jadikan kompres dingin sebagai senjata terbaru Anda melawan sakit kepala!
7. Minum Obat Pereda Nyeri
