Network
2. Karbohidrat Sederhana
Mie instan mengandung karbohidrat sederhana yang cepat dicerna dan diubah menjadi gula darah. Akibatnya, Anda mungkin merasa lapar lebih cepat dan mengalami fluktuasi energi yang tidak stabil.
Ini dapat mengganggu produktivitas Anda selama berpuasa dan membuat Anda cenderung mencari camilan berkalori tinggi untuk mengatasi rasa lapar yang tiba-tiba.
3. Jangan Tidur dengan Natrium Tinggi
Mie instan terkenal dengan kandungan natriumnya yang tinggi. Tingginya asupan natrium dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selama berpuasa, tubuh kita sudah cenderung mengalami dehidrasi, dan mengonsumsi mie instan dengan kandungan natrium yang tinggi hanya akan memperburuk kondisi ini. Jangan biarkan sahur dengan mie instan merusak kesehatan jantung Anda!
4. MSG
Bumbu mie instan mengandung zat yang dikenal sebagai MSG (monosodium glutamat). Meskipun MSG secara umum dianggap aman oleh banyak orang, beberapa orang mengalami sakit kepala dan reaksi alergi setelah mengonsumsinya.
Jika Anda salah satu dari mereka yang sensitif terhadap MSG, mengonsumsi mie instan sebagai sahur dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu ibadah puasa Anda.
5. Bumbu Kimia
