Network
PORTALBANGKALAN.COM - Dalam era modern ini, perkembangan teknologi telah menghasilkan berbagai jenis gadget yang menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Meskipun gadget memberikan banyak manfaat dan kemudahan, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif terhadap kesehatan, terutama kesehatan mata. Artikel ini akan membahas tentang gadget dan dampaknya terhadap kesehatan mata, serta langkah-langkah yang dapat diambil untuk menjaga kesehatan mata ketika menggunakan gadget.
Pengertian Gadget
Gadget merujuk pada perangkat elektronik portabel seperti smartphone, tablet, laptop, dan smartwatch. Gadget ini memiliki berbagai fungsi yang meliputi komunikasi, hiburan, dan produktivitas. Penggunaan gadget telah menjadi bagian penting dari kehidupan modern, baik di rumah, di tempat kerja, atau bahkan saat berpergian.
Baca Juga: Pergeseran Paradigma dalam Pendidikan, Pembelajaran Jarak Jauh di Masa Depan
Dampak Gadget terhadap Kesehatan Mata
Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan dampak negatif terhadap kesehatan mata. Beberapa dampak yang umum terjadi adalah:
1. Kelelahan Mata
Melihat layar gadget dalam waktu yang lama dapat menyebabkan mata menjadi lelah. Hal ini disebabkan oleh efek cahaya biru yang dipancarkan oleh layar gadget. Cahaya biru dapat menyebabkan ketegangan pada mata dan mengganggu ritme alami tidur, sehingga dapat mengganggu kualitas tidur.
2. Sindrom Mata Kering
