Network
PORTALBANGKALAN.COM - Puasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan. Namun, menjalani puasa di tengah cuaca panas dapat menjadi tantangan tersendiri.
Suhu yang tinggi dapat membuat kita merasa tidak nyaman dan berpengaruh pada kesehatan kita saat berpuasa.
Oleh karena itu, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan agar tetap kuat menjalani puasa di tengah cuaca panas.
Baca Juga: Tips Ampuh Agar Tetap Bugar dan Produktif di Siang Hari Selama Puasa
Tantangan Menjalani Puasa di Tengah Cuaca Panas
Cuaca panas memiliki dampak yang signifikan terhadap kenyamanan dan kesehatan saat berpuasa.
Profesor Psikologi dari Reed College, Paul Currie, menjelaskan bahwa suhu panas dapat mengganggu stabilitas emosi dan meningkatkan godaan untuk mengonsumsi makanan berminyak dan minuman manis yang dingin.
Selain itu, perut yang kosong dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah, yang pada gilirannya memicu pelepasan hormon kortisol dan adrenalin yang dapat membuat seseorang lebih emosional.
3 Cara untuk Kuat Menjalani Puasa di Tengah Cuaca Panas
