Network
PORTALBANGKLALAN.COM - Lari sambung atau estafet adalah salah satu cabang olahraga atletik yang melibatkan tim dengan anggota yang berlari secara bergantian untuk menyelesaikan suatu jarak tertentu.
Dalam lari sambung, setiap anggota tim membawa tongkat atau baton yang diserahkan kepada anggota berikutnya untuk melanjutkan lariannya.
Tujuan utama dari lari sambung adalah mencapai garis finish secepat mungkin dengan mengoptimalkan kecepatan dan pergantian tongkat yang efisien.
Baca Juga: Jelaskan Perbedaan Antara Jalan dan Lari
Lari sambung terdiri dari beberapa sub-bagian, yaitu:
-
Start: Bagian ini melibatkan para pelari yang berdiri pada garis start dalam posisi yang siap untuk berlari. Biasanya, pelari pertama dalam tim harus berada di garis start, sementara pelari berikutnya berada dalam zona pergantian.
-
Pergantian Tongkat: Setelah pelari pertama melintasi garis finish, ia harus menyerahkan tongkat kepada pelari kedua dalam tim. Pergantian tongkat harus dilakukan di dalam zona pergantian yang ditandai dengan garis-garis yang jelas. Pelari harus memastikan agar tongkat diserahkan dengan baik dan aman untuk menghindari kesalahan atau diskualifikasi.
-
Lari Antar Pelari: Setelah menerima tongkat, pelari kedua akan melanjutkan lariannya. Pelari ketiga dalam tim menunggu di dalam zona pergantian untuk menerima tongkat dari pelari kedua, dan seterusnya sampai semua anggota tim telah menyelesaikan lariannya.
-
Finish: Pelari terakhir dalam tim akan melintasi garis finish setelah menyelesaikan lariannya. Waktu yang diambil untuk mencapai garis finish tim dihitung sebagai waktu resmi tim tersebut.
