Network
PORTAL BANGKALAN - Demam Berdarah (DBD) merupakan penyakit yang serius dan dapat berakibat fatal jika tidak ditangani dengan baik.
Selain langkah-langkah pencegahan seperti menggunakan kelambu dan lotion antinyamuk, makanan yang dikonsumsi juga dapat memainkan peran penting dalam pencegahan DBD.
Dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh melalui asupan makanan bergizi, serta mengikuti langkah-langkah pencegahan lainnya, kita dapat melindungi diri dan keluarga dari penyakit ini.
1. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C:
Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makanan yang kaya akan vitamin C seperti jambu biji, jeruk, pepaya, stroberi, dan brokoli dapat membantu tubuh melawan virus dengue. Vitamin C juga membantu dalam penyerapan zat besi, yang juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin D:
Vitamin D juga memberikan kontribusi dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan berlemak (salmon, tuna, dan sarden), telur, susu, dan jamur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.
Baca Juga: Tips Mencegah Demam Berdarah Dengue (DBD) dengan 3M untuk Perlindungan Diri yang Optimal
3. Konsumsi Makanan Kaya Protein:
