Network
PortalBangkalan.com - Musim hujan seringkali menjadi musim yang paling ditunggu-tunggu oleh sebagian orang. Namun, musim hujan juga membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh.
Beberapa penyakit seperti flu, batuk, pilek, dan demam berdarah kerap muncul saat musim hujan tiba. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan sangatlah penting.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh saat musim hujan.
Baca Juga: 7 Cara Mengusir Lalat saat Musim Hujan dengan Mudah dan Efektif
5 Tips Menjaga Kesehatan selama Musim Hujan dan Cuaca Buruk
1. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan
Musim hujan seringkali diiringi dengan peningkatan kelembaban dan genangan air di sekitar kita.
Hal ini dapat menjadi sarang bagi berbagai penyakit dan mikroorganisme berbahaya. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar.
Rajinlah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.
Selain itu, pastikan rumah tetap bersih dan bebas dari genangan air yang bisa menjadi tempat berkembangnya nyamuk dan serangga lainnya.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Kesehatan tubuh sangat bergantung pada asupan nutrisi yang kita konsumsi. Saat musim hujan, penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
