Network
Beberapa faktor yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2 antara lain:
Usia di atas 45 tahun
Riwayat keluarga diabetes
Obesitas atau kelebihan berat badan
Gaya hidup tidak aktif
Kurang konsumsi serat
Kebiasaan merokok
Riwayat tekanan darah tinggi
Kolesterol tinggi
3. Pengobatan Diabetes Tipe 2:
Pengobatan diabetes tipe 2 bertujuan untuk mengontrol gula darah dalam batas normal dan mencegah komplikasi.
Pengobatan yang diberikan dapat berupa:
Perubahan gaya hidup:
Menjaga pola makan sehat dengan memilih makanan bergizi seimbang dan rendah gula
Melakukan aktivitas fisik secara teratur minimal 30 menit setiap hari
Menjaga berat badan ideal
Menghentikan kebiasaan merokok
Pengobatan oral:
Obat antidiabetes oral yang membantu tubuh memproduksi insulin atau meningkatkan sensitivitas insulin
Suntikan insulin:
Digunakan jika obat antidiabetes oral tidak dapat mengontrol gula darah dengan baik
4. Pencegahan Komplikasi Diabetes Tipe 2:
Dengan kontrol gula darah yang optimal, Anda dapat mencegah berbagai komplikasi serius diabetes tipe 2, seperti:
Penyakit jantung dan stroke:
Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Kerusakan ginjal:
Gula darah tinggi dapat merusak filter ginjal dan menyebabkan gagal ginjal.
Kerusakan saraf (neuropati):
Gula darah tinggi dapat merusak saraf di seluruh tubuh, terutama di kaki dan tangan, yang dapat menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan rasa sakit.
Kerusakan mata (retinopati):
Gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di retina mata, yang dapat menyebabkan kebutaan.
5. Tips Menjalani Hidup Sehat dengan Diabetes Tipe 2:
