Network
PORTALBANGKALAN.COM - Tentu tidak semua pernah mengalami stres baik stres karena masalah pekerjaan atau karena masalah lainnya perlu diketahui gejala dari stres.
Gejala stres - stres sendiri adalah reaksi tubuh terhadap situasi yang berbahaya, baik situasi tersebut memang berbahaya atau hanya dirasa berbahaya.
Ketika anda merasa terancam reaksi kimia muncul dalam tubuh yang membuat Anda mencegah diri Anda dari hal-hal yang bersifat berbahaya dari gejala stres tersebut.
Reaksi ini dikenal dengan Fight Or Flight atau respon stres. Saat respon stres terjadi detak jantung anda akan meningkat. nafas anda bertambah cepat, otot mengencang dan tekanan darah akan meningkat.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami - Dr. Zaidul Akbar
Ada beberapa gejala stres dibawah ini yaitu:
1. Gejala Emosional
Anda akan merasa frustasi, merasa terbebani dan sulit untuk merasa rileks
2. Gejala Fisik
