Network
PORTALBANGKALAN.COM - Kolesterol sejatinya adalah komponen tubuh yang bermanfaat. Kolesterol tidak perlu dimusuhi, tapi perlu dijaga agar stabil dan normal.3 Resep obat alami yang ampuh untuk Menurunkan Kolesterol bisa kalian simak pada akhir artikel
Untuk menjaga kolesterol agar stabil dan normal, perbanyaklah mengonsumsi air putih pH netral/alkali serta makanan tinggi serat seperti sayur, buah, atau kacang-kacangan.
Makanan tinggi lemak trans, tinggi gula, dan makanan yang miskin atau kurang serat, sebaiknya dihindari.Biasakan melakukan puasa sunah, puasa merupakan terapi kolesterol yang sangat baik untuk dilakukan.
Baca Juga: Asam Lambung Saat Hamil yang Mengganggu, Berikut Cara Pencegahannya
Namun apabila kadar Kolesterol dalam tubuh kalian sudah tinggi,Berikut 3 Resep obat alami yang ampuh untuk Menurunkan Kolesterol
a. Resep Pertama: Ultimate Detoks Pare
Bahan
- 1 batang serai
- 1 buah pare muda
- Air secukupnya
Cara
Potong kecil-kecil serai. Potong pare muda jadi beberapa bagian kecil, buang bijinya. Setelah itu, rebus kedua bahan tersebut. Ramuan ini sebaiknya diminum menjelang tidur dan saat pagi hari. Ramuan ini sangat bagus untuk membersihkan tubuh.
