Network
PORTALBANGKALAN.COM - Kehamilan adalah suatu keadaan yang menyenangkan dan ditunggu-tunggu Ibu. Berbagai keadaan saat hamil dianggap suatu hal yang nantinya akan dirindukan.
Walaupun begitu, ternyata banyak keluhan yang dialami Ibu hamil saat mengandung. Berbagai keluhan itu bisa membuat mood Ibu yang happy menjadi tidak karuan.
Salah satu keluhan yang sering dirasakan oleh Ibu hamil adalah adanya gangguan asam lambung. Asam lambung sering dianggap sepele, padahal jika dibiarkan bisa berbahaya dan sangat mempengaruhi kondisi Ibu dan bayi.
Baca Juga: Asam Lambung Saat Hamil, Begini Cara Mengatasinya
Maka dari itu, Ibu perlu mengetahui bagaimana cara mencegah terjadinya asam lambung. Karena bisa saja sebelum hamil Ibu tidak pernah terkena asam lambung, tapi ketika hamil Ibu akan mengalaminya.
Berikut penulis rangkum dari berbagai sumber, cara-cara pencegahan asam lambung yang harus Ibu ketahui:
1. Mengubah pola makan
Ibu hamil tentunya akan mudah lapar, tapi Ibu hamil tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan dalam porsi besar dalam satu waktu. Makanlah dengan porsi kecil tetapi sering setiap 2-3 jam per hari.
