PORTALBANGKALAN.COM - Biduran, juga dikenal sebagai urtikaria, adalah kondisi kulit yang ditandai dengan munculnya ruam merah yang gatal dan terasa seperti terbakar. Ruam ini dapat muncul dalam bentuk bengkak dengan ukuran yang bervariasi di berbagai bagian tubuh. Jika Anda menderita biduran, Anda mungkin ingin mencoba beberapa metode alami untuk mengurangi gejala dan mempercepat proses penyembuhan. Berikut ini adalah beberapa cara alami yang dapat membantu Anda menghilangkan biduran dengan cepat.
Pengobatan Alami untuk Mengurangi Gejala Biduran
1: Kompres Dingin
Mengompres area yang terkena biduran dengan air dingin dapat membantu mengurangi gatal dan pembengkakan. Caranya sangat mudah, cukup basahi kain bersih dengan air dingin, kemudian peras sedikit dan letakkan di area yang terkena biduran selama 15-20 menit. Ulangi beberapa kali sehari untuk mengurangi gejala.
2: Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan antipruritik yang dapat membantu meredakan gatal dan peradangan pada biduran. Oleskan minyak kelapa yang tidak terlalu panas secara langsung ke area yang terkena biduran. Biarkan minyak kelapa meresap ke dalam kulit selama beberapa jam sebelum dicuci bersih.
3: Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang kuat dan dapat membantu mengurangi gatal serta mempercepat penyembuhan biduran. Anda dapat membuat teh jahe dengan merebus irisan jahe segar dalam air selama beberapa menit. Saring air jahe dan tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa. Minum teh jahe ini beberapa kali sehari untuk mengurangi gejala biduran.
Perubahan Gaya Hidup yang Membantu Mencegah Biduran Kembali
1: Hindari Pemicu Biduran
Identifikasi pemicu biduran yang mungkin memicu serangan dan hindarilah. Beberapa pemicu umum termasuk makanan tertentu (misalnya, makanan laut, kacang-kacangan, dan telur), obat-obatan tertentu, gigitan serangga, paparan sinar matahari, dan stres. Dengan menghindari pemicu ini, Anda dapat mengurangi risiko terkena biduran.
2: Hindari Pakaian Ketat dan Bahan yang Mengiritasi
Pakaian ketat dan bahan seperti wol atau nilon dapat mengiritasi kulit dan memperburuk gejala biduran. Pilihlah pakaian yang longgar, terbuat dari bahan alami seperti katun, dan hindari pakaian dengan jahitan kasar yang dapat menggosok kulit.
3: Kelola Stres
Stres dapat memicu serangan biduran atau memperburuk gejalanya. Praktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk mengurangi stres dan menjaga keseimbangan emosional. Selain itu, pastikan Anda mendapatkan istirahat yang cukup dan menjaga pola tidur yang teratur.
Dengan menggunakan metode alami ini, Anda dapat mengurangi gejala biduran dan mempercepat proses penyembuhan. Namun, jika gejala tidak kunjung membaik atau semakin parah, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.***