PORTALBANGKALAN.COM - Jika ibu sedang hamil umumnya akan terjadi perubahan hormon dan asupan makanan yang disebut menjadi penyebab diare.
Kondisi tersebut sering ditemui saat trimester ketiga kehamilan, sebab merupakan masa rentan ibu menunggu persalinan.
Ada berbagai macam penyebab diare pada ibu hamil. Antara lain adalah perubahan pola makan, sensitif terhadap makanan, suplemen kehamilan, dan perubahan hormon.
Baca Juga: Penyebab Diare Pada Ibu Hamil, Berikut Penjelasannya
Berbagai macam penyebab diare tentunya sangat mengganggu ibu hamil, maka ibu perlu mengetahui cara mengatasinya.
Berikut penulis rangkum dari berbagai sumber tentang cara mengatasi diare pada ibu hamil:
1. Konsumsi makanan yang aman
Usahakan ibu mengkonsumsi makanan tanpa bumbu yang kuat seperti merica, cabai, santan, dll. Beberapa bumbu tersebut mudah merangsang pencernaan.
Baca Juga: Sakit Pinggang dan Sakit Punggung Pada Ibu Hamil, Apa Saja Penyebabnya?
2. Minum air kelapa
Ibu hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi obat sembarangan, maka ibu bisa mengkonsumsi air kelapa karena berfungsi menggantikan cairan tubuh yang kurang akibat dehidrasi.
3. Hindari minum susu dan kopi
Mengkonsumsi susu dan kopi dapat membuat ibu mual, muntah, dan memiliki keinginan untuk buang air terus menerus.
Selain itu kandungan kafein pada kopi dapat memperburuk rasa mual dan sensasi melilit pada perut.
Baca Juga: Perbedaan Sistem Atmosfer Bumi dengan Rumah Kaca
4. Kurangi konsumsi buah dengan banyak cairan
Mengkonsumsi buah yang kaya cairan selama diare akan menambah dorongan untuk buang air. Sebaiknya konsumsi pisang karena dapat membantu memadatkan feses ibu.
Berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi diare. Namun jika dirasa diare tidak kunjung sembuh, segera periksakan keadaan ibu ke dokter terdekat agar mendapat penanganan yang tepat. ***
Baca Juga: Peserta Kongres Perempuan Indonesia