Network
PORTALBANGKALAN.COM-Diet bukan berarti harus menyiksa diri dengan rasa lapar dan makanan hambar. Justru, kunci utama diet yang sukses adalah dengan menikmati hidangan sehat dan lezat. Artikel ini menghadirkan resep diet mudah dan lezat yang kaya nutrisi untuk membantu Anda mencapai berat badan ideal tanpa rasa tersiksa.
1. Salad Sayuran Segar dengan Dressing Lemon:
Campurkan berbagai jenis sayuran segar favorit Anda, seperti bayam, wortel, tomat, dan mentimun.
Buat dressing lemon dengan mencampurkan air perasan lemon, minyak zaitun, garam, dan merica.
Siramkan dressing lemon ke atas salad dan nikmati kesegarannya.
2. Sup Ayam Wortel yang Menghangatkan:
Rebus ayam kampung hingga matang dan suwir-suwir.
Tumis bawang bombay dan wortel hingga harum.
Masukkan air kaldu ayam, ayam suwir, dan wortel tumis ke dalam panci.
Bumbui dengan garam, merica, dan sedikit pala bubuk.
Masak hingga sup mendidih dan wortel lunak.
Sajikan sup ayam wortel hangat dengan taburan daun bawang.
3. Ikan Bakar Bumbu Bawang:
Lumuri fillet ikan dengan bumbu bawang yang terdiri dari bawang merah, bawang putih, ketumbar, kunyit, garam, dan merica.
Panggang ikan di atas teflon atau alat pemanggang hingga matang.
Sajikan ikan bakar bumbu bawang dengan nasi merah dan sambal favorit Anda.
4. Tumis Tahu dan Brokoli:
Potong tahu menjadi dadu kecil dan goreng hingga kecoklatan.
Tumis bawang bombay dan brokoli hingga harum.
Masukkan tahu goreng, saus tiram, garam, dan merica.
Aduk hingga tercampur rata dan masak sebentar.
Sajikan tumis tahu dan brokoli hangat dengan nasi putih atau nasi merah.
5. Smoothie Pisang Berry Segar:
