Makanan yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Lambung

PORTALBANGKALAN.COM - Penyakit asam lambung juga disebut dengan astroesophageal reflux disease (GERD).

Penyakit asam lambung adalah kondisi yang terjadi ketika asam dari lambung naik kembali ke kerongkongan.

Salah satu tanda asam lambung adalah rasa panas di dada, rasa pahit di tenggorokan, serta perut kembung seperti penuh dengan gas.

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung, Yuk Simak Sebelum Makin Parah

Salah satu pemicu utama dari penyakit ini adalah makanan. Berikut kami rangkumkan makanan apa saja yang harus dihindari oleh penderita asam lambung

1. Makanan pedas

Ini adalah makanan yang wajib dihindari oleh penderita asam lambung. Makanan pedas dapat menyebabkan iritasi dan nyeri ulu hati.

2. Makanan berlemak

Selain makanan pedas, makanan berlemak juga bisa menjadi pemicu naiknya asam lambung. Kurangi asupan makanan yang mengandung banyak lemak seperti gorengan, keju, daging berlemak tinggi dl

3. Buah dan sayuran tertentu

Ada beberapa jenis buah dan sayur yang justru harus dihindari oleh penderita asam lambung sehingga perlu dibatasi konsumsinya, seperti:

• Tomat, termasuk makanan berbahan dasar tomat
• Bawang putih dan bawang bombay
• Buah jeruk, termasuk jeruk bali dan lemon
• Limau
• Nanas
• Kol
• Seledri
• Kacang-kacangan

Baca Juga: Makanan yang Cocok Untuk Penderita Asam Lambung

4. Cokelat

Efek cokelat yang dapat melemaskan otot di katup kerongkongan, dapat memicu makanan dan isi lambung naik kembali.