Network
PortalBangkalan.com - Asam urat adalah penyakit yang ditandai dengan nyeri, bengkak, dan kemerahan pada sendi akibat penumpukan kristal asam urat.
Penyakit ini sering menyerang orang tua, terutama laki-laki yang berusia di atas 40 tahun.
Tingginya kadar asam urat dalam tubuh dapat menyebabkan rasa sakit pada persendian, terutama di pergelangan tangan, lutut, dan kaki.
Asam urat dapat mengganggu kualitas hidup dan menyebabkan komplikasi, seperti batu ginjal, infeksi sendi, dan kerusakan sendi permanen.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara efektif mengatasi asam urat pada orang tua.
Untuk mencegah gejala yang mengganggu aktivitas sehari-hari, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mencegahnya naik lebih tinggi.
Baca Juga: 6 Manfaat Bunga Rosella bagi Kesehatan, dari Mengatasi Infeksi hingga Mencegah Tumor dan Kanker
1. Hindari Makanan Tinggi Gula
Mengurangi konsumsi makanan tinggi gula sangat penting dalam mengontrol kadar asam urat.
