PORTALBANGKALAN.COM - Bukan hal asing lagi saat Ibu baru mendapatkan ucapan "Selamat melalui hari-hari bedagang!" setelah kelahiran si kecil. Masa awal memiliki bayi harus siap dengan kondisi yang mungkin akan membuat Ibu seperti zombi. Supaya Ibu tidak lelah, lakukan tips berikut ini:
1. Libatkan partner
Merawat buah hati tidak semata-mata hanya tugas Ibu, tapi merupakan tugas kedua orang tua. Maka seorang Ayah juga harus ikut andil dalam merawat si kecil. Jangan sungkan meminta gantian berjaga di malam hari sehingga Ibu bisa beristirahat tanpa rasa cemas.
2. Tidurlah saat bayi tidur
Bayi tidur adalah kesempatan bagi Ibu untuk beristirahat. Walau sebentar, cobalah untuk tidur saat si kecil tidur. Itu akan membuat energi Ibu terisi kembali. Sebisa mungkin hindari kegiatan lain yang justru akan menambah Ibu menjadi lelah.
Baca Juga: Daftar Perlengkapan Bayi Baru Lahir (Newborn) yang Wajib Ibu Persiapkan
3. Jangan menolak bantuan
Bila dirasa membutuhkan bantuan, ungkapkan dengan jujur dan jangan menolak bantuan orang lain. Misalnya saat suami menawarkan IRT untuk mengurus rumah, tentunya hal itu bisa membantu Ibu lebih fokus mengurus si kecil.
4. Batasi menerima tamu
Saat si kecil lahir, biasanya akan banyak tamu untuk berkunjung dan menyebabkan Ibu menjadi lelah. Bila mungkin, atur waktu kunjungan tamu sehingga tamu dan Ibu merasa nyaman.
5. Penuhi Asupan Nutrisi Ibu
Ibu harus tetap memperhatikan asupan nutrisi yang harus dipenuhi. Dengan nutrisi yang cukup, kesehatan Ibu dapat lebih terjaga. Jangan sampai mengurus si kecil membuat Ibu menjadi sakit.
Baca Juga: Persiapkan Melahirkan, Apa Saja yang Harus Bunda Ketahui sebelum Melahirkan?
6. Ubah Posisi Menyusui
Ibu bisa mengubah posisi menyusui dengan lebih nyaman saat sudah memungkinkan. Misalnya Ibu bisa menyusui dengan tiduran miring, yang membuat Ibu tetap bisa beristirahat walaupun sedang menyusui.
7. Peka terhadap Penyebab Bayi Rewel
Saat bayi rewel akan menyebabkan Ibu begadang. Maka ketahuilah penyebabnya segera agar bayi segera tenang, dan Ibu segera bisa beristirahat kembali.
8. Menikmati Rutinitas Begadang
Walaupun begadang membuat Ibu mengantuk dan lelah, cobalah menikmatinya sebagai proses yang menyenangkan. Ibu dapat begadang sambil menonton TV, menghabiskan serial drama, atau mengobrol dengan suami yang menemani begadang. Hal itu agar Ibu tidak terlalu lelah.
Baca Juga: Pada Wanita Awal kehamilannya Ditandai Dengan Terjadinya,Simak Jawabannya
Apakah Ibu sudah siap begadang? Jangan khawatir Bunda, masa begadang ini hanya akan berlangsung selama 2 - 3 bulan pertama saja. Setelah itu pola tidur si kecl akan lebih teratur. Meskipun tidak mudah, Ibu harus tahan banting dengan kondisi tersebut. Semangat ya, Bunda!***