Network
portalbangkalan.com - Siapa bilang kuku yang indah dan kuat hanya bisa dimiliki oleh selebriti atau model? Faktanya, semua orang dapat memiliki kuku yang kuat dan sehat dengan sedikit perawatan yang tepat. Kuku yang kuat bukan hanya menjadi tanda kecantikan, tetapi juga mencerminkan kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jika Anda ingin mengetahui rahasia merawat kuku agar tetap kuat dan sehat, simaklah kiat-kiat hebat berikut ini!
1. Rutin Potong dan Bentuk Kuku dengan Benar
Langkah pertama dalam merawat kuku adalah memastikan mereka selalu dalam panjang yang tepat dan bentuk yang baik. Potong kuku secara teratur menggunakan gunting kuku yang bersih, dan hindari memotong kuku terlalu pendek atau terlalu panjang. Ketika memilih bentuk kuku, hindari memahat sudut-sudut tajam yang dapat merusak kuku. Bentuk yang lebih bulat atau persegi adalah pilihan yang lebih aman.
Baca Juga: Panduan Memilih Produk Perawatan Rambut yang Sesuai dengan Jenis Rambutmu
2. Jaga Kebersihan dan Keringkan Kuku dengan Baik
Kuku yang bersih dan kering adalah kunci untuk mencegah infeksi dan kerapuhan. Pastikan untuk membersihkan kuku secara menyeluruh setelah melakukan pekerjaan yang kotor atau setelah menggunakan produk kimia. Gunakan sikat lembut dan sabun antibakteri untuk membersihkan bagian bawah kuku, serta sudut-sudutnya. Setelah membersihkan, pastikan untuk mengeringkan kuku dengan baik, terutama di area di bawah kuku, untuk mencegah pertumbuhan jamur atau bakteri.
3. Berikan Nutrisi yang Tepat untuk Kuku
Seperti bagian tubuh lainnya, kuku juga membutuhkan nutrisi yang tepat agar tetap kuat dan sehat. Pastikan diet Anda kaya akan protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E, dan mineral seperti seng dan kalsium. Makan makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, dan susu dapat membantu memastikan kuku mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan. Jika perlu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung biotin atau zat besi untuk memperkuat kuku.
4. Gunakan Pelindung saat Melakukan Pekerjaan Kasar
