Network
PORTALBANGKALAN.COM - Memiliki anak yang susah makan memang bisa menjadi kekhawatiran bagi banyak orang tua. Kurangnya nafsu makan dapat menyebabkan kekurangan nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak.
1. Pahami Kebutuhan Nutrisi Anak:
Langkah pertama untuk meningkatkan nafsu makan anak adalah dengan memahami kebutuhan nutrisinya. Konsultasikan dengan dokter anak atau ahli gizi untuk mengetahui asupan kalori, protein, vitamin, dan mineral yang sesuai dengan usia dan kebutuhan Si Kecil.
2. Sajikan Makanan dengan Menarik dan Kreatif:
Anak-anak memiliki rasa ingin tahu yang tinggi. Buatlah makanan yang menarik dan kreatif untuk membangkitkan minat mereka. Gunakan berbagai warna, bentuk, dan tekstur yang menarik untuk membuat hidangan yang menggoda selera.
3. Libatkan Anak dalam Proses Memasak:
Ajaklah anak Anda untuk terlibat dalam proses memasak. Biarkan mereka membantu memilih bahan makanan, mencuci sayuran, atau menghias piring. Hal ini dapat meningkatkan rasa memiliki mereka terhadap makanan dan membuat mereka lebih tertarik untuk mencobanya.
4. Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan:
Hindari memaksa anak untuk makan. Ciptakan suasana makan yang menyenangkan dan bebas stres. Nyalakan musik favorit mereka, ajak mereka bercerita, atau bermain game ringan sambil makan.
5. Berikan Cemilan Sehat:
